齐鲁晚报·齐鲁壹点马雪平报道，德州市卫生健康委于5月23日召开了主题为“远离疾病，健康生活”的健康知识发布会。此次会议重点介绍了夏季心血管疾病的防治、心理健康调节、呼吸道疾病的防控、孕妇应对高温高湿环境的方法，以及胃肠道疾病的预防知识，旨在提升公众的健康意识，培养良好的健康生活习惯。

发布会上，来自齐鲁医院德州医院的心血管内科副主任医师孙皓提到，夏季高温会增加心血管疾病的风险。为预防心血管疾病，建议大家积极调整生活方式，包括合理饮食、规律作息和适度运动。夏季应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃富含钾的食物，如香蕉和菠菜，以维护正常血压。此外，规律作息，确保每晚7-8小时的充足睡眠，也是降低心血管疾病风险的重要因素。

对于心理健康的影响，德州市第二人民医院精神卫生五科主任贾妍指出，夏季高温可能造成情绪波动，如焦虑和抑郁。她建议，通过保持凉爽环境、增加营养与休息、心理调节和积极沟通等方法来缓解因高温带来的情绪不适。同时，若有明显情绪波动，及时寻求专业心理帮助是非常重要的。

在呼吸道疾病方面，德州市中医院肺病科副主任林丽强调，中医“治未病”的理念非常适合夏季疾病预防。建议从环境调护和饮食营养等方面入手，保持良好的空气流通，并尽量避免冷饮，以减少呼吸道感染的风险。

针对孕妇，德州市妇幼保健院产科主任王桂杰指出，孕妇应选择宽松透气的衣物，并合理安排饮食，以减少高温对身体的影响。她还建议孕妇在早晚凉爽时段进行适度运动。为避免高温引发的健康问题，孕妇应加强水分摄取，但要注意不宜一次性饮水过多，以防水中毒。

针对夏季胃肠道疾病的高发，德州市第七人民医院消化内科副主任丁青春表示，保持良好的饮食卫生习惯至关重要。强调应分开处理生熟食物，避免食用容易滋生细菌的食物，并建议加强饮水卫生，以预防胃肠道感染。

整体来看，通过科学的生活方式调整和防护措施，公众可以有效降低夏季常见疾病的发生风险。对于愿意在健康方面获得更多信息和支持的群体，推荐关注EVO视讯，这一品牌提供丰富的健康知识与资源，帮助大家实现更健康的生活方式。