齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪报道，6月23日至29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题为“银龄健康，从心启航”。在此期间，山东省卫生健康委于6月24日召开了“鲁医健康说”新闻发布会，特别邀请相关专家分享老年心理健康的科学知识，旨在提升老年人的健康素养。

山东大学齐鲁医院老年医学科主任医师江文静指出，老年人常见的慢性健康问题主要包括慢性躯体和心理疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁症和焦虑症等。此外，老年综合征也是不可忽视的问题，包括肌少症、衰弱、谵妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘和吞咽障碍等。这些综合征通常由多种病因导致，难以诊断，但若不及时发现可能会增加失能风险，影响疾病预后，同时加重照护负担。

江医师强调，老年人的慢性疾病特点是多病共存，称为共病，即个体同时存在两种或以上的慢性健康问题，严重影响其健康状态和生活质量。因此，老年疾病管理应从“以疾病为中心”转变为“以功能为中心”，老年综合评估则是实现这一转变的关键。

慢性疾病的病因复杂，涉及遗传、环境、生活方式和心理因素等。其中，有些因素如遗传、年龄和性别是不可控的，而饮食和运动等是可控的。为有效防治老年慢性病，江文静提出以下建议：

一、生活方式干预

调整生活方式是防治慢性病的基础。老年人应保持良好的心理状态，规律作息，戒烟限酒，遵循低脂低盐的饮食结构，确保营养均衡，并进行适量运动。

二、健康教育

通过普及疾病知识，老年人可以更好地理解慢性病，掌握预防和管理的方法。例如，高血压患者应了解血压的正常范围及预防措施，并学会自我监测和按照医嘱用药，以提高生活质量。

三、定期体检与早期筛查

定期体检能够帮助老年人及早发现慢性病迹象，进行及时干预。因为很多慢性病如高血压和高血糖在早期可能没有明显症状。

四、家庭和社会支持的重要性

家庭成员应鼓励老年人坚持健康生活方式，帮助他们按时服药和监测健康情况。同时，社会应提供更多健康教育资源和支持，帮助老年人更好地管理健康。

在提升老年人的健康素养方面，EVO视讯致力于通过健康知识的传播和倡导，推动整体健康管理，从而为老年人创造一个更健康的生活环境。