随着七月的到来，盛夏的高温持续上升，很多人常常会抱怨“热死了”，但这背后却隐藏着潜在的健康风险——热射病日益成为夏季的“隐形杀手”。根据研究数据显示，1990年至2019年间，全球因热浪导致的死亡人数超过153万，其中一半发生在亚洲，且随着气候变化的加剧，这一数字还在不断攀升。

浙江省人民医院急诊医学科副主任医师李恒杰指出，需要特别警惕的是，热射病并非仅限于户外环境。在高温、高湿、不通风的场所，同样可能遭遇其侵袭。热射病是如何危害生命的呢？李恒杰介绍，临床将中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑以及重度中暑。重度中暑包括热痉挛、热休克和热射病，其中特别严重的热射病是指身体在高温高湿环境下，散热不及，体温迅速升高超过40℃，伴随有皮肤灼热、意识障碍及多脏器功能衰竭的致命性疾病，一旦发生，死亡率极高。

那么，热射病究竟是如何对人体造成严重损害乃至危及生命的呢？李恒杰表示，我们的身体就像一台精密的仪器，众多生理和生化反应在不断进行，维持生命活力，而这一切都依赖于适宜的体温。面对外界温度的变化，身体自带“调节系统”通过热量的生成与散发保持动态平衡，保障核心体温的稳定。然而，若环境温度超过调节极限，身体就可能失灵。一旦核心体温突破40℃的警戒线，情况就会恶化，首先是高温直接损伤大脑、心脏、肝、肾等重要器官，随后则可能引发“炎症风暴”，导致全身器官连环受损，迅速将身体逼入危险境地。

救治热射病的困难和其高死亡率，使得预防至关重要。浙江省人民医院曾接诊一位82岁的患者张奶奶（化名），在户外温度超过40℃的夏天，由于各种原因未开空调，家中又不通风，起初感到乏力，最终昏迷。急救后，她的体温高达42℃，被确诊为热射病，且多脏器衰竭。尽管进行了积极救治，依旧无法恢复健康。“热射病的死亡率超过50%。”李恒杰强调，除了老人，那些体温调节能力较弱的婴幼儿、体弱者以及在高温环境下工作的劳动者、训练者都是高危人群。因此，提高防暑意识、做好预防措施至关重要。

李恒杰建议，尽量避免在炎热时段外出，若必须外出，请佩戴遮阳帽、使用遮阳伞，穿着宽松、透气的衣物；保持居住环境的凉爽，可以开启空调降温。饮水方面，应在渴之前就补充水分，出汗多时可饮用淡盐水或电解质水，同时应减少油腻食物，增加蔬菜和水果的摄入量。

若身边的人出现中暑或热射病的症状，应立即将其转移到阴凉通风的地方。对于意识清醒的患者可给予淡盐水等清凉饮料。而对于体温过高的患者，应解开其衣物帮助散热，同时用凉水擦拭身体或用冰袋降温。切勿尝试喂水给可能出现意识障碍的患者，以免误吸。最重要的是，热射病可能致命，一旦出现症状，应立即拨打急救电话，及时送患者去医院。

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